Actívate esta Semana Santa: Deportes para cuerpo y mente

¡Se acerca Semana Santa!, y es el momento ideal para aprovechar el tiempo libre y activarse en compañía de tus amigos y familia. A continuación, te compartimos los mejores deportes para practicar en estas fechas:

01. Actividad al aire libre: Puedes ir al parque y jugar en compañía de tu familia con un frisbee, esta actividad es especialmente recomendable si tienes hijos, ya que seguramente se encuentran de vacaciones y no hay mejor manera de despejarse que activándose al aire libre.

02. Camping y senderismo: Puedes aprovechar esta época para salir acompañado de los tuyos a un día para disfrutar del exterior y la naturaleza. No olvides equiparte con todo lo necesario como un calzado y ropa adecuados, agua y comida, protector solar, y herramientas como brújula e iluminación práctica que pueden servirte como equipo básico a tener en cuenta.

03. Practicar ciclismo: Otra actividad perfecta para hacer en familia es salir en bicicleta y disfrutar del clima primaveral de estas fechas especiales. Aparte de una activación física completa, puedes fortalecer el vinculo con tu familia.

04. Patines o monopatín: Perfecto para los más jóvenes de la casa, quienes aprenderán a superar retos y se divertirán en el proceso.

05. Juegos de balón: ¡Los que nunca fallan! Ya sea el clásico futbol, un partido de basquetbol o incluso béisbol en familia pueden convertir una tarde de descanso en la más especial de las vacaciones, Además fortalece tus reflejos, y fomenta el trabajo en equipo.

06. Deportes acuáticos: Sin duda de las actividades más populares en estas fechas especiales y es parte de los planes imprescindibles de Semana Santa. Salgas o no de viaje a la playa, el clima suele favorecer la natación y otros deportes acuáticos como el surf o el buceo.

Sin mencionar que la natación es considerada el deporte más completo de todos debido a que al practicarlo se ejercitan casi todos los grupos musculares del cuerpo y a que la mayor parte de personas pueden practicarlo sin ningún problema.

07. Caminar: ¡Volvemos a lo básico!, caminar puede ser una actividad reflexiva y relajante cuando lo haces solo, pero también puede ser divertido y energizante al hacerlo con las personas que quieres, o incluso para conocer gente nueva a quienes también les guste activarse y socializar en el proceso.

¿Cuál de estas actividades practicarás en Semana Santa?, recuerda que puedes conseguir todo el equipo necesario para cualquiera de ellas en Deportes Denisse.